乳歯のすき間がないと永久歯の歯並びに影響する?今からできることと歯科受診のタイミング

実は、乳歯の時期に歯と歯の間にすき間があることは、永久歯への生え変わりを考えるうえで大切なポイントです。乳歯よりも永久歯のほうが大きいため、永久歯がきれいに並ぶためには、あらかじめ歯が並ぶためのスペースを確保しておく必要があります。
今回は、乳歯のすき間と永久歯の歯並びの関係、日常生活で気を付けたいこと、そして歯科医院を受診するタイミングについてご紹介します。
乳歯の歯と歯の間にすき間があるのは正常?
乳歯の歯並びを見ると、歯と歯の間にすき間があるお子さんもいれば、ほとんどすき間がないお子さんもいます。
この乳歯の時期に見られるすき間は「発育空隙」と呼ばれ、永久歯が生えてくるための大切なスペースです。
永久歯は乳歯よりも大きいため、乳歯と同じ場所にそのまま生えると、スペースが足りなくなってしまうことがあります。
特に、乳歯の段階ですでに歯と歯の間に余裕がなく、ぎっしり詰まっているような場合には、永久歯が生える際に歯並びが乱れる可能性があります。
ただし、「すき間がない=必ず歯並びが悪くなる」というわけではありません。あごの成長や永久歯の大きさ、生える位置など、さまざまな要素が関係します。
そのため、乳歯の歯並びだけで将来を判断するのではなく、成長の経過を見ながら確認していくことが大切です。
永久歯の歯並びを整えるために、日常生活で気を付けたいこと

永久歯の歯並びには、遺伝的な要素だけでなく、日頃の口の使い方や生活習慣も関係します。
1.よく噛んで食べる
食事のときには、前歯で食べ物をかじり、奥歯でしっかり噛むことを意識しましょう。
柔らかいものばかりを食べるのではなく、年齢に合わせて適度に噛みごたえのある食材を取り入れることも大切です。
「たくさん噛めばあごが大きくなる」と単純に考えるのではなく、さまざまな食品を使って、左右の奥歯でバランスよく噛む習慣を身につけることを目指しましょう。
2.口を閉じて鼻で呼吸する
普段から口がぽかんと開いている、口呼吸をしていることが多い場合は、一度注意して見てあげましょう。
鼻づまりなどの原因が隠れていることもあります。
「口を閉じなさい」と注意するだけでは改善しない場合もあるため、気になるときは歯科医院や耳鼻咽喉科に相談することをおすすめします。
3.指しゃぶりや舌の癖に注意する
指しゃぶりや、舌で前歯を押す癖、唇を噛む癖などが長く続くと、歯並びやかみ合わせに影響することがあります。
特に、年齢が上がっても強い指しゃぶりが続いている場合には、無理に叱るのではなく、専門家に相談しながら対応しましょう。
4.姿勢にも目を向ける
食事中や普段の姿勢も、口の周りの筋肉の使い方に関係します。
足が床についていない状態で食事をしていないか、猫背になっていないかなど、まずは日常の姿勢を見直してみましょう。
歯科医院を受診するタイミングは?

「歯並びが悪くなってから歯科医院へ行けばいい」と考える必要はありません。
乳歯の時期から定期的に歯科医院でチェックしてもらうことで、むし歯だけでなく、あごの成長や歯の生え変わり、かみ合わせなども確認できます。
特に次のような場合には、一度相談してみると安心です。
- 乳歯の歯と歯の間にほとんどすき間がない
- 前歯が重なって生えている
- 永久歯が生えるスペースがなさそう
- 乳歯が抜けたのに永久歯がなかなか生えてこない
- 永久歯が乳歯の後ろや内側から生えてきた
- 上下の前歯のかみ合わせが反対になっている
- 指しゃぶりや舌の癖、口呼吸が気になる
- 歯並びやあごの成長について保護者が気になることがある
「まだ乳歯だから」と様子を見るのではなく、気になった時点で相談することが大切です。
乳歯の時期から、永久歯のための環境づくりを
永久歯の歯並びは、永久歯が生えてから突然決まるものではありません。
乳歯が生えている時期から、あごの成長、歯の生え変わり、口の使い方などを含めて少しずつ変化していきます。
乳歯の歯と歯の間にすき間がない場合も、それだけで「将来、歯並びが悪くなる」と決めつける必要はありません。しかし、永久歯が生えるためのスペースが十分かどうかを早めに確認しておくことには意味があります。
ご家庭では「よく噛む」「口を閉じる」「癖に気を付ける」など、無理なくできることから始めてみましょう。
そして、定期的な歯科検診で成長と生え変わりを確認していくことが、将来の歯並びを考えるうえで大切です。
お子さんの歯並びについて「これって大丈夫かな?」と少しでも気になることがあれば、ぜひひらかわ歯科にご相談ください。
早い時期からお口の状態を知っておくことで、必要な場合には成長に合わせた対応を検討しやすくなります。
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